보습제의 사용

하루에 최소 한 번 보습제를 발라주면 아토피 돌발 빈도를 줄일 수 있습니다.

보습제는 세정 후 즉시 바르는 것이 가장 효과적입니다. 손톱이 길지 않고, 액세서리를 착용하지 않은 손이 깨끗한 상태에서 발라줍니다. 보습제는 손에 짠 상태에서 살짝 데운 후, 부드럽고 규칙적으로 마사지 하듯 펼쳐 바르며, 세게 문지르지 않아야 합니다. 보습제를 바르면서, 즐겁고 긴장이 풀리는 느낌을 받을 수 있어야 합니다. 욱신거림을 느끼거나, 홍반이 나타날 경우에는 보습제를 교체하는 것이 좋습니다.

어떤 보습제를 선택해야 하나요 ?

다양한 형태의 보습제가 있습니다. 피부의 건조 정도에 따라 사용 형태가 다양합니다 :

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  • 최적의 보습제는 자신의 피부 또는 아이의 피부에 잘 맞는 제품으로, 규칙적으로 발라줄 수 있는 제품이어야 합니다.
  • 되도록이면 무향 보습제를 선택해주세요.

보습제를 어떻게 발라주어야 하나요 ?

보습제로 마사지를 해주면, 한층 부드러운 피부로 가꿔주어 피부가 강화되며, 피부를 편안하게 해주는 효과도 얻을 수 있습니다. 이를 통해, 증상에 대한 치료를 좀 더 수월하게, 최적의 조건 하에서 행할 수 있습니다. 충분한 양의 보습제를 깨끗한 손에 짠 후, 양손을 비벼 약간 데워준 후에, 크게 원을 그리면서 보습제를 발라주는 것을 권장합니다.

부위별로 보습제를 바르는 법을 알려드립니다. 아이들도 쉽고 빠르게 배울 수 있어, 보습제를 올바른 방법으로 바를 수 있게 됩니다.

  • 하위 부위 : 뒤쪽에서 앞쪽으로, 발목에서 허벅지 위로 올라오면서, 다리 마사지로 시작합니다.
  • 상위 부위 : 팔목에서 겨드랑이로 올라오면서 팔을 마사지해줍니다. 손가락에서 시작해 손목까지 내려오면서 손을 마사지 해주면서 발라줍니다.
  • 몸통 :  배의 밑부분에 손을 편평하게 놓고 원을 그리면서 목까지 올라오면서 발라줍니다 .
  • 등 :  목에서부터 어깨쪽으로 내려오면서 어깨를 감싸주는 듯한 손동작 마사지를 통해 발라줍니다. 보습제를 발라주는 사람의 어깨 높이에 아이를 앉힌 다음, 등 밑부분에서 목까지 올라오는 손동작으로 마사지 해주며, 필요한 경우, 귀부분까지 마사지하면서 발라줍니다.
  • 얼굴 : 손가락 끝마디에크림을  짜내어 약간 비벼서 데워준 후, 손가락을 사용해 이마 위에서 관자놀이로 내려오면서 마사지 하면서 발라줍니다. 관자놀이에서 눈 밑을 지나 코까지 마사지 한 후, 콧날개쪽으로 내려가, 볼을 거쳐 턱까지 내려오면서 발라줍니다.
  • 발 : 저녁에, 발등에서 시작해 각 발가락으로 올라오는 동작으로 마사지 하면서 발라주시면, 긴장을 풀어주는 효과를 느끼실 수 있습니다.

아이가 아토피 피부염 증상이 있나요? 보습제 사용법을 설명해주는 만화 동영상을 보여주세요.

« 보습 크림을 어떻게 바르는 지 알아볼까요 » 만화 동영상을 아이에게 보여주세요. 아토피성 피부의 보습에 필요한 적절한 제스처를 설명해줍니다.

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PDF iconhow-to-aplly-the-emollient_uk.pdf

PDF iconleaflet_skin-and-galenic-texturegb.pdf

How to aplly the emollient

Skin and galenic

주의사항

  • 상처가 난 부위 또는 진물이 나는 부위에는 보습제를 절대 바르시면 안됩니다.
  • 피부에 자극을 줄 수 있는 문지르는 제스처는 피해주세요.
  • 보습제를 바르기 전, 매번 손을 깨끗이 씻어주어야 합니다.
요약 정리 : 일상생활에서 어떻게 아토피 피부염을 잘 관리할 수 있나요?
  • 질환에 대한 올바른 이해가 뒷받침되어야 합니다 (특히 발진 유발 인자 요소)
  • 주치의의 지시사항 및 치료를 준수해야 합니다
  • 아토피 피부염 은 음식 알레르기와 관련없이 발생되는 경우가 대부분이라도, 어떤 한 음식에 대한 알레르기가 의심될 시에는, 해당 음식 알레르기 사항을 알려야 합니다. (로베르(Robert) 박사의 동영상의 설명 참조)
  • 증상의 중증도 및 증상에 따라, 각기 다른 적절한 치료법을 적용할 수 있어야 합니다 ( 발진 > 더모코르티코이드제 / 진정 > 보습제 ).  

 

일상 생활에서의 조언을 읽어보세요

 

자신의 아토피 피부염의 정도를 측정하는 툴, po-scorad*어플리케이션을 다운로드 받으세요.

 

* PO-SCORAD (Patient Oriented SCOring Atopic Dermatitis/ 환자 지향적 아토피 등급 측정) : Allergy. 2011 Aug;66(8):1114-21. doi: 10.1111/j.1398-9995.2011.02577.x. Epub 2011년 3월 18일.