긁지 않기 위한 방법들

긁지 않기 위한 방법들

  • 수분공급 : 가려움증을 예방하고 진정시켜 줍니다.
  • 온천수 : 긴 시간 동안 분무된 온천수로 씻거나 온천수를 적신 습포를 사용한 후 보습제를 바릅니다.
  • 추위는 가려움증을 "마비"시키는 효과가 있습니다.
    온천수 스프레이를 냉장고에 넣어 보관합니다.
    온천수를 뿌려 준 후 실내를 환기시켜 상쾌함을 극대화시켜 줍니다.
    피부와의 직접 접촉을 피하기 위해 젤 팩을 사용하는 방법도 있습니다.
    매끈한 조약돌, 나무 룰렛으로 가려운 부위를 문질러 가려움증을 해소하고 피부의 자극은 덜어줄 수 있습니다.
  • 밤에 발생하는 가려움증에 대비하여 잠들기 전 잊지 말고 보습제를 바르고 침대 옆에 온천수 스프레이와 보습제를 준비해 두세요.

일상생활에서의 조언은 교육용 DVD 참조