무용과 아토피 피부염

목, 08/09/2016 - 13:45
Muyonggwa atopi pibuyeom

무용을 즐기기 위한 조언

1. 무용 가방에 무엇을 넣어야 하나요?

나의 필수 소지품 : 무용 수업 및 유형에 따라, 무용복 타이츠 또는 티셔츠, 스타킹 또는 무용바지, 실내화 또는 무용화 또는 양말… 되도록 피부에 달라붙지 않는, 여유가 있는, 가볍고 천연 소재의 무용복을 선택합니다… 부드러운 순면 또는 마이크로섬유 소재 수건.

2. 무용 전 해야할 일

스타킹 또는 타이츠와 접촉되는 매우 따끔거리는 부위에 피부장벽 보호크림을 바릅니다. 머리가 긴 경우, 머리를 묶어줍니다. 무용 전에, 되도록이면 데오도란트 사용을 피합니다.

3. 무용 후 해야할 일

샤워하면서 미온수(35도 미만)로 충분히(30까지 숫자 세기) 헹궈줍니다 ; 더러운 부위에만 클렌저 비누칠을 하고 다시 헹궈줍니다 ; 문지르지 않고 잘 말려준 다음, 수분 크림을 얼굴을 포함해 온몸에 발라줍니다. 저녁에는 자기 전에, 가려운 부위에 더모코르티코이드제를 발라주는 것을 잊지 않습니다.

맞을까요 또는 틀릴까요

열기나 땀이 아토피 피부염을 악화시킬 수 있습니다.

맞아요 : 땀으로 인해 가려운 증상이 나타날 수 있습니다. 무용 수업 중 또는 수업 후, 수건으로 땀을 닦아내줍니다. 무용 수업 후 즉시 샤워를 하도록 합니다.

합성 소재의 무용 타이츠 또는 스타킹이 아토피 피부염을 악화시킬 수 있습니다.

맞아요: 합성소재는 피부에 자극을 주는데, 특히 땀과 결합된 경우 자극을 주게됩니다. 무용복 선택이 자유로운 무용 수업에서는, 무용 전용 티셔츠 및 바지를 입으세요. 되도록이면 면, 대나무 소재 또는 통기가 잘 되는 기능성 소재를 선택하세요. 피부와 접촉하는 실리콘 소재의 접착 밴드 또는 고무줄이 있는 무용복은 피해주세요.

발에 아토피 피부염이 있는 경우, 무용을 할 수 없습니다.

틀려요 : 만약 아토피 피부염 증상이 있는 발로 걷는 데 지장이 없으면, 무용도 충분히 할 수 있습니다! 필요한 경우, 진물이 나거나 또는 피가 나는 상처 부위를 붕대로 보호해주며, 차단 크림을 바르고 면소재 양말을 신으면 됩니다(맨발로 무용하지 않습니다).

  • 송진 소재의 바닥을 조심하세요! 보통 클래식 무용 수업에서 바닥이 너무 미끄럽지 않도록 송진 코팅 바닥을 사용합니다. 알레르기를 유발할 수도 있으므로, 바닥 및 실내화 밑창을 만지지 않도록 합니다. 별도로 실내화 가방을 준비합니다.
  • 알레르기 피부용 메이크업 제품을 사용합니다. 친구 또는 선생님의 메이크업 제품을 사용하지 않습니다. 또한 머리카락을 고정시키는 스프레이 사용을 피합니다.

왜 무용을 해야 하나요?

danse et eczéma atopique

  • 다양한 무용이 있으므로 취향에 따라 선택할 수 있습니다 : 클래식 무용, 현대무용, 모던 댄스, 재즈, 힙합, 아프리카 댄스, 오리엔탈 댄스, 플라멩코, 클릭댄스, 살사, 탕고, 사교댄스
  • 어떤 무용이든지 간에, 무용을 통해, 활력 및 편안함을 느낄수 있습니다. 또한 근육을 이완시키고 마음까지 편하게 해줍니다! 아토피 피부 때문에 속상하거나 화가 났을 때도, 말로 표현하지 않더라도 다른 방식으로 내 감정을 표현할 수 있습니다.