Tips voor elke dag

 
 

Voor de woning en de omgeving

atopisch eczeem de kledij.

De kledij :

  • Vermijd om de kinderen te warm te kleden.
    (transpiratie bevordert jeuk).
  • Geef de voorkeur aan zacht katoen (vermijd synthetische stoffen en wol die jeuken).
  • Gebruik een normaal waspoeder, maar goed spoelen.
  • Vermijd om de was buiten te drogen tijdens de pollenperiode.
atopisch eczeem het huis

Het huis :

  • Het huis niet oververwarmen.
  • Verluchten zowel in de zomer als in de winter.
  • Vermijd potentiële allergenen: stof, dierenhaar, huismijt…...
  • Vermijd vasttapijt, donskussens en donsdekens.
  • Vermijd in de nabije omgeving: katten, honden, konijnen, hamsters…
  • In elk geval geen tabak…
atopisch eczeem  de zon

De zon :

  • Dikwijls is er een spontane verbetering tijdens de zomer.
  • Soms een slechte tolerantie (jeuk als gevolg van transpiratie), dus wees voorzichtig!!
atopisch eczeem  de zee

De zee :

  • Geen probleem (behalve bij nattende letsels die zullen prikken).
  • Zich nadien afspoelen want het zout op de huid doet de huid trekken.
atopisch eczeem  de nagels

De nagels :

  • De nagels goed knippen om excoriaties te vermijden door het krabben.
atopisch eczeem  de sport

De sport :

  • Geen probleem, zolang er niet overmatig wordt getranspireerd, zich altijd afspoelen onder de douche na de inspanning, nadien een emolliënt aanbrengen om pruritus te vermijden.
atopisch eczeem het zwembad

Het zwembad :

  • Geen probleem, maar onder de douche afspoelen en nadien een emolliënt aanbrengen.
  • Indien nodig een barrièrecrème aanbrengen.
atopisch eczeem de vaccins

De vaccins :

  • Het is aangeraden om de normale vaccins te laten zetten.

 

Iets anders?

  • Dit is de rol van de atopiescholen, luisteren naar de patiënten en de ouders om hun individuele problemen te leren kennen.

Voor de hygiëne en de hydrateringatopisch eczeem hygiene en de hydratering

De hygiëne

  • Watertemperatuur tussen 32 en 34 ° (warmte maakt de huid droger en activeert de onsteking).
  • Een douche van 5 min elke dag (kalk maakt de huid droog, chloor irriteert de huid).
  • Het water afzetten om zich te wassen (reduceert het contact tussen de huid en het water).
  • Voor de fans van het bad en voor de kinderen: voeg een vloeibaar emolliënt toe aan het bad om de hardheid van het water te neutraliseren. 10 tot 15 min maximum om niet te lang in contact te zijn met het stadswater.     
  • Zich wassen met zeepvrije producten (bij voorkeur een reinigende olie of een dermatologische gel) want de PH lijkt meer op die van de huid en maakt de huid niet nog droger. 
  • Zich wassen met de handen (schoner dan met een washandje).  
  • Het haar wassen met zachte dermatologische shampoos voor frequent gebruik.
  • Zachtjes het gezicht wassen.
  • Geen gezichtsdoekjes gebruiken want ze kunnen irriteren.
  • Het reinigend product doen schuimen tussen de toppen van de vingers.
  • Het overtollige wegnemen met een papieren zakdoekje of door goed af te spoelen.
  • Afwerken met een verstuiving van thermaal water, al deppend drogen, want wrijven activeert pruritus.

De hydratering

Een keer per dag een emolliënt aanbrengen vermindert de opstoten
 

 

  • Dagelijks hydrateren van de huid met een emolliënt is noodzakelijk.atopisch eczeem emollient

Het verzacht de huid.

Het hydrateert de huid.

Het beschermt de huid.
 

  • De voordelen zijn talrijk.

De barrièrefunctie van de huid is hersteld.     

De zin om te krabben en de irritatie worden verminderd.
 

Enkele aanbevelingen

atopisch eczeem enkele aanbevelingen

PDF iconBien_hydrater_en_details_NL.pdf

 

Denk eraan om de handen te wassen vooraleer de emolliënt aan te brengen.
De emolliënt een tot twee keer per dag aanbrengen volgens voorschrift van de arts.
De emolliënt aanbrengen na elke douche.

 

  • De crème is gemakkelijker aan te brengen op een licht vochtige huid.


Hypoallergene emolliënten kiezen.

  • Hypoallergeen betekent niet anallergeen.
  • De risico's zijn minimaal.
  • Alle producten zijn geselecteerd om zo min mogelijk allergiserend te zijn.

De emolliënt in een fijne laag aanbrengen.

  • Occlusie op een beschadigde huid bevordert de superinfectie.
     

Het is belangrijk om de emolliënt verder aan te brengen, zelfs als de huidtoestand als bevredigend kan worden beschouwd.

Vinden van een alternatief voor het krabben

   100 % van de mensen met eczeem krabben zich

Het krabben is het gevolg van jeuk die wordt veroorzaakt door een pathologie.
Gevolgen: schrammen, risico op superinfectie en huidverdikking (lichenificatie)
Als men zich krabt wordt de jeuk erger en komt men terecht in een vicieuze cirkel.

 

Wat men moet weten:atopisch eczeem een alternatief voor het krabben.

Hoe minder ik krab, hoe minder het jeukt.

Hoe minder ik me krab, hoe minder ik zin heb om me te krabben.

De oorzaken van de jeuk:

De huiddroogte.
De gewoonte om zich te krabben.
De stress.

Het heeft geen zin om tegen een kind te zeggen "Stop met krabben".
Deze opmerking zal hem alleen maar ergeren en geeft hem nog meer zin om te krabben.
Daarom is het nodig om een alternatief te vinden voor het krabben!

Hierna enkele alternatieven

  • De hydratering: voorkomt en kalmeert jeuk.
     
  • Thermaal water: lange verstuivingen of compressen doorweekt met thermaal water - nadien emolliënt aanbrengen.
     
  • Koude "verdooft" de jeuk.
    Zet de spray met thermaal water in de ijskast.
    Verstuif thermaal water en verlucht om het frisse gevoel te bevorderen.
    U kunt gelpacks gebruiken, maar u moet ze goed omwikkelen om het contact met de huid te vermijden.
    U kunt ook gladde stenen gebruiken, houten rolletjes…
     
  • Voor nachtelijke jeuk kunt u een emolliënt aanbrengen voor het slapen gaan en een thermaal waterspray en een hydraterende crème op het nachtkastje plaatsen.
De tips voor elke dag zijn gehaald uit de opleidings-DVD.