Vinden van een alternatief voor het krabben

100 % van de mensen met eczeem krabben zich

Het krabben is het gevolg van jeuk die wordt veroorzaakt door een pathologie.
Gevolgen: schrammen, risico op superinfectie en huidverdikking (lichenificatie)
Als men zich krabt wordt de jeuk erger en komt men terecht in een vicieuze cirkel.

 

Wat men moet weten:atopisch eczeem een alternatief voor het krabben.

Hoe minder ik krab, hoe minder het jeukt.

Hoe minder ik me krab, hoe minder ik zin heb om me te krabben.

De oorzaken van de jeuk:

De huiddroogte.
De gewoonte om zich te krabben.
De stressinfo-icon.

Het heeft geen zin om tegen een kind te zeggen "Stop met krabben".
Deze opmerking zal hem alleen maar ergeren en geeft hem nog meer zin om te krabben.
Daarom is het nodig om een alternatief te vinden voor het krabben!

Hierna enkele alternatieven

  • De hydratering: voorkomt en kalmeert jeuk.
     
  • Thermaal water: lange verstuivingen of compressen doorweekt met thermaal water - nadien emolliënt aanbrengen.
     
  • Koude "verdooft" de jeuk.
    Zet de spray met thermaal water in de ijskast.
    Verstuif thermaal water en verlucht om het frisse gevoel te bevorderen.
    U kunt gelpacks gebruiken, maar u moet ze goed omwikkelen om het contact met de huid te vermijden.
    U kunt ook gladde stenen gebruiken, houten rolletjes…
     
  • Voor nachtelijke jeuk kunt u een emolliënt aanbrengen voor het slapen gaan en een thermaal waterspray en een hydraterende crèmeinfo-icon op het nachtkastje plaatsen.
De tips voor elke dag zijn gehaald uit de opleidings-DVD.