Alternativy ke škrábaní

100% lidí trpící ekzémem se „škrábou.“ Škrábání je důsledkem svědění způsobené zánětem suché kůže. Důsledky: škrábance, risk infekce, zesílená kůže (lichenifikace). Naléhavá potřeba „se poškrábat“ nás vede do „začarovaného kruhu“. Je tedy nezbytné nalézt alternativy ke škrábání.

atopicky ekzem zacarovany kruh

Co musím vědět:

  • Čím méně si dráždím kůži, tím méně mě svědí.
  • Čím méně si ji škrábu, tím menší je potřeba a nutkání si ji škrábat.


Příčiny svědění:

  • Suchost pokožky
  • Zvyk se škrábat
  • Stres.
Říci dítěti, aby se neškrábalo, se zcela míjí s účinkem. Navíc tato poznámka může dítě rozčílit a zvýší tak jeho potřebu si kůži škrábat. Je tedy nezbytné najít alternativu ke škrábaní!

Jak se vyvarujeme svědění?

  • Léčíme zánět dermokortikoidy
  • Ošetřujeme suchou pokožku zvláčňujícími přípravky/ emolienty

...pokud ale i přesto svědění přetrvává, zde naleznete několik alternativ ke škrábání:

 

  • Hydratace: předchází a zklidňuje projevy svědění
  • Termální voda: provádět prodloužený postřik postižených míst nebo aplikovat obklady napuštěné termální vodou. Následně aplikovat zvláčňující přípravek.
  • Chlad: „znecitliví“ místa svědění. Dejte sprej termální vody do lednice. Pak postříkejte postižená místa, následně je „větrejte“, zvýší to tak pocit ochlazení a osvěžení.
  • Gelové obklady mohou také ulevit od potíží. Jen dbejte na to, aby se jejich obsah nedostal na kůži.
  • Pro noční svědění, naneste zvláčňující krém/ emolient než jdete spát, na nočním stolku mějte případně připravenou termální vodu ve spreji a hydratační krém.
  • Pro vaše nejmenší na noc dejte rukavičky ze 100% bavlny.