Hygiena a hydratace

conseils quotidiens vivre avec un eczéma atopiqueHygiena

Je nezbytné starat se o svou pokožku, když je podrážděná nebo suchá.

K tomu stačí provést každý den jemnou hygienu, bez drhnutí, v klidu a pohodě.

  • Teplota vody nikdy nesmí překročit 34°C.
  • Pokud se sprchujete, nesmí délka sprchování překročit 5min neboť, tvrdá voda vysušuje kůži.
  • Pokud zvolíte koupel, její délka nesmí překročit 15 min. K neutralizaci tvrdé vody můžete použít tekuté emoliencium do koupele.
  • Hygienu proveďte zvláčňující mycí kostkou bez obsahu mýdla nebo jemným gelem.
  • Dejte přednost mycím prostředkům bez konzervantů a možných alergenů (jako parabeny, HIT nebo esenciální oleje). Vhodné jsou produkty jako je například le liniment oléocalcaire.
  • Na obličej nepoužívejte vatové tamponky, které mohou pleť podráždit, ale spíše jemné čistící produkty.
  • Odstraňte zbytky čistícího přípravku papírovým kapesníkem nebo opláchněte.
  • Je velmi důležité sušit  pokožku jemným poklepáváním, tření vyvolává svědění.

 

Hydratace   

Jednou denně používejte emoliencia, zmírníte tím vzplanutí a rozšiřování ekzému.
 

Každodenní hydratace zvláčňujícím krémem je nezbytná.conseils quotidiens vivre avec un eczéma atopique

  • Zjemnuje pokožku.
  • Hydratuje ji.
  • A chrání.

Výhody jsou přesvědčivé:

  • Funkce kožní bariéry je znovuobnovena.
  • Pocit svědění a podráždění je zmírněn.

Několik rad a doporučení pro každodenní život s atopickým ekzémem.conseils quotidiens vivre avec un eczéma atopique

  • Před nanesením emoliecia si nezapomínejte umýt ruce.
  • Emolient používejte jednou až dvakrát denně, dle doporučení lékaře.
  • Emolient používejte po každém osprchování. Krém se lépe nanáší na lehce navlhčenou kůži.

 Vyberte si hypoalergení zvláčňující krém/emoliencium.

  • Hypoalergenní neznamená nealergenní.
  • Rizika jsou minimalizována.
  • Všechny složky jsou vybírány tak, aby byly co nejméně alergenní (bez rizikových konzervantů )
  • Je lepší volit produkty bez parfemace a esenciálních olejů.

 

Emoliencia nanášejte v tenké vrstvě.

  • Okluze poškozené kůže způsobuje superinfekci.
  • Emoliencia existují v různých texturách, je důležité vybrat si emolient, který vám vyhovuje nejlépe.
Je důležité pokračovat v používání emolientu, i když se stav pokožky dostatečně zlepšil.