Okolní svět

conseils vivre avec un eczéma atopique

oblečení:

  • neoblékat a nepřikrývat děti příliš (prodyšnost napomáhá proti škrábání)
  • Upřednostňovat bavlněné prádlo, jemné na dotek (vyhýbat se syntetickým tkaninám a vlně, která často svědí)
  • Používat normální prací prostředek a v pračce naprogramovat dvojité máchání.
  • Během pylového období nesušit prádlo venku.
conseils quotidiens vivre avec un eczéma atopique

doma:

  • Pokoje nepřetápět.
  • Větrat v létě i v zimě.
  • Vyhnout se možným alergenům: prach, zvířecí srst, roztoči
  • Vyhnout se kobercům, prachovým polštářům a přikrývkám
  • Nemít v blízkém okolí: kočky, psy, králíky, křečky …
  • V každém případě, žádný tabák

 

conseils quotidiens vivre avec un eczéma atopiqueconseils quotidiens vivre avec un eczéma atopique

slunce:

  • během letního období nastává často spontální zlepšení, slunce má protizánětlivé účinky.
  • Často se může vyskytnout špatná sluneční tolerance a to kvůli pocení, které vyvolává svědění. Je tedy třeba se umýt / osprchovat po zpocení.

bazén:

  • Bez problému, ale po koupání v bazénu je třeba se osprchovat a použít emoliencium.
  • Pokud je potřeba, je možno použít bariérový krém.
conseils quotidiens vivre avec un eczéma atopique

moře:

  • Bez problému (až na případy, kdy se objeví mokvající léze, které ve slané vodě štípou)
  • Po koupání se osprchovat, neboť sůl na pokožce způsobuje pnutí.
  • Večer nanést hydratační krém.
Jak na pláži, tak v bazénu je atopická pokožka křehká. Je tedy důležité ji chránit opalovacími prostředky s vysokým faktorem (50 a více).
 Eventuelně, pokud je dítě ve stádiu vzplanutí, neváhejte před koupáním použít bariérový krém a večer aplikovat kortikoidy.
conseils quotidiens vivre avec un eczéma atopique

nehty:

  • Dobře ostříhané, abyste předešli oděrkám, když se dítě škrábe.

conseils quotidiens vivre avec un eczéma atopique

 

vakcinace:

  • Doporučuje se běžné očkování.

 

další věci?

  • To už je úkolem školy atopie, vyslechnout si pacienty a jejich rodiče pro posouzení individuálních problémů.

conseils quotidiens vivre avec un eczéma atopique

Sport:

  • Sport nebývá překážkou v případě, že nedochází k nadměrnému pocení. Je důležité se vždy po sportovním výkonu osprchovat a nanést na pokožku zvláčňující krém (emoliencium),  abychom se vyvarovali svědění kůže.

  • Složení potu závisí na stylu stravování a obecném zdravotním stavu daného člověka. Pot je kyselý a jeho pH se pohybuje mezi 4 a 6 stupni.  Skládá se převážně z vody a minerálních solí (chloridu sodného).

    Jednou ze základních funkcí pocení po sportovním výkonu je snaha organismu omezit přebytečné teplo, které tělo vykazuje (přehřátí organismu). Pot, v momentě, kdy je vylučován, způsobuje instantní ochlazení organismu. Dále má ochrannou funkci. Opravdu „maže“ pokožku a omezí tak přehřátí v případě tření. Vytváří potní maz, který je následně ochrannou vrstvu pokožky.

    Ale toto vše funguje optimálně na normální pokožce, kdežto pro atopickou pokožku má sportovní výkon a pocení různé následky.
    - sportovní výkon = vazodilataci kožních cév (zarudnutí)
    - pot = voda a soli, kdy  voda se odpaří a zůstanou tak pouze soli, které pokožku napínají
    - pot = kyselost pokožky (a atopická pokožka je již velmi kyselá, chybí ji maz) a tedy podráždění, neboť pH pokožky se ještě dále snižuje a obsahuje ještě méně mazu než za normálních okolností.

    Sportovat bez zhoršení stavu pokožky znamená, že se o ni musíme postarat „před“ i „po“ .
    Paradoxně natřením pokožky lehkou vrstvou krému před sportem vytvoříme na kůži hydrolipidický film. Pokud možno se vyhýbáme velkým sportovním výkonům při akutních stavech atopické dermatitidy, abychom se vyhnuli rozšíření červených ložisek, a upřednostňujeme sporty, kdy se pot lehce odpařuje (šerm není ideálním sportem). Důležité je volnější sportovní oblečení a nebýt na přímém slunci.
    Jakmile skončíme se sportem, je nezbytné hydratovat tělo pitím ideálně minerální vody a ne hned se prudce zchladit pod sprchou, neboť regulace organismu pocením je opožděná. Po skončení velkého sportovního výkonu je lepší 5 minut počkat a až poté se osprchovat. Dostatečně si opláchneme pokožku vodou, dále naneseme čistící gel bez mýdla a parfemace. Následně kůži osušíme, aniž bychom ji ručníkem třeli, naneseme zvláčňující krém/emoliencium  – krém nebo mléko/ stejně tak v zimě/ a za pár hodin zopakujeme.