Η χρήση των μαλακτικών κρεμών

Απλώστε το μαλακτικό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να μειώσετε και να αραιώσετε τις εξάρσεις του εκζέματος.

Η αποτελεσματικότητά του είναι βέλτιστη όταν απλώνεται αμέσως μετά το μπάνιο. Πρέπει να το απλώνετε με καθαρά χέρια, κοντοκομμένα νύχια και αφού βγάλετε όλα σας τα κοσμήματα. Σας συνιστούμε να «ζεστάνετε» το μαλακτικό ανάμεσα στα χέρια σας, έπειτα απλώστε το με απαλές, ομοιόμορφες κινήσεις χωρίς να τρίβετε. Η εφαρμογή του μαλακτικού πρέπει να είναι μια στιγμή απόλαυσης και χαλάρωσης. Αν κατά την εφαρμογή του μαλακτικού, ο ασθενής νιώσει κάψιμο ή εμφανίσει κοκκινίλες, αλλάξτε το μαλακτικό προϊόν.

Ποιο μαλακτικό να επιλέξω;

Υπάρχουν πολλά μαλακτικά σε διάφορες μορφές. Η χρήση τους ποικίλει ανάλογα με τον βαθμό ξηρότητας του δέρματος:

Poio malaktiko na epilexo

  • Το καλύτερο μαλακτικό είναι εκείνο που ανέχεται καλύτερα το δέρμα σας ή το δέρμα του παιδιού σας, και που χρησιμοποιείται συχνά.
  • Καλύτερα είναι να προτιμήσετε μαλακτικό χωρίς άρωμα.

Πώς πρέπει να εφαρμόζεται το μαλακτικό;

Το μασάζ με μαλακτικό βοηθά την επιδερμίδα να γίνει πιο ελαστική και χαλαρώνει τον ασθενή οπότε η αγωγή γίνεται καλύτερα δεκτή. Συνιστάται να απλώνετε αρκετή ποσότητα μαλακτικού ζεσταίνοντάς το στα χέρια σας, αφού τα έχετε πλύνει, και κάνοντας μεγάλες κυκλικές κινήσεις.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές χρήσης του μαλακτικού ανάλογα με το σημείο του σώματος. Πολύ σύντομα, το παιδί σας θα μπορεί να κάνει τις ίδιες κινήσεις μόνο του.

 

  • Τα κάτω άκρα: Ξεκινούμε με το μασάζ των ποδιών, με λειαντικές κινήσεις από τον αστράγαλο προς το πάνω μέρος του γοφού, από πίσω προς τα εμπρός.
  • Τα άνω άκρα: Στη συνέχεια, κάνουμε μασάζ σε όλο το χέρι ξεκινώντας από τον καρπό και προχωρώντας μέχρι τις μασχάλες, και περνούμε στο άκρο του χεριού ξεκινώντας από τα δάχτυλα και προχωρώντας μέχρι τους καρπούς.
  • Ο κορμός: Τοποθετήστε τα χέρια επίπεδα στο υπογάστριο και ανεβείτε προς τον λαιμό με κυκλικές κινήσεις.
  • Η πλάτη: Όταν φτάσετε στο ύψος του λαιμού, τα χέρια κατεβαίνουν χαϊδεύοντας τους ώμους και αγκαλιάζοντας το παιδί για να το καθίσετε, τοποθετώντας το κεφάλι του στον ώμο σας. Έτσι, μπορείτε να του κάνετε μασάζ στην πλάτη, τοποθετώντας τα χέρια σας στο κάτω μέρος της πλάτης και ανεβαίνοντας μέχρι τον αυχένα και τα αυτιά αν χρειάζεται.
  • Το πρόσωπο: Αφού ζεστάνετε την κρέμα με τα ακροδάχτυλα, τοποθετείστε τα δάχτυλά σας επίπεδα στο μέτωπό ας, κατεβείτε προς τους κροτάφους και επιστρέψτε στη μύτη περνώντας κάτω από τα μάτια. Στη συνέχεια, κατεβείτε στα πτερύγια της μύτης, έπειτα στα μάγουλα και μέχρι το πηγούνι.
  • Τα πέλματα: το βράδυ, για χαλάρωση, κάντε μασάζ στα πέλματα ξεκινώντας από το πάνω μέρος του ποδιού πηγαίνοντας μέχρι κάθε δάχτυλο του ποδιού.

 

Το παιδί σας έχειατοπικό έκζεμα; Δείξτε του αυτό το βίντεο κινουμένων σχεδίων που εξηγεί πώς να απλώνει το μαλακτικό του.

Δείξτε στο παιδί σας το βίντεο κινουμένων σχεδίων «Πώς να απλώνεις την κρέμα σου». Εξηγεί τις σωστές κινήσεις για να ενυδατωθεί το ατοπικό δέρμα.

 

Κατεβάστε την καρτέλα με τις συμβουλές «Πώς να ενυδατώνεσαι σωστά λεπτομερώς»

Κατεβάστε το φυλλάδιο «Δέρμα και Γαληνική»

PDF iconhow-to-aplly-the-emollient_uk.pdf

PDF iconleaflet_skin-and-galenic-texturegb.pdf

How to aplly the emollient

Skin and galenic

ΠΡΟΣΟΧΗ

  • Μην απλώνετε ποτέ μαλακτικό πάνω σε δέρμα με βλάβη και που ορορροεί.
  • Μην τρίβετε το δέρμα για να μην το ερεθίσετε.
  • Πρέπει απαραιτήτως να πλένετε τα χέρια σας πριν από κάθε εφαρμογή.
Ας συνοψίσουμε: Πώς να διαχειριστώ σωστά το ατοπικό έκζεμα στην καθημερινότητά μου;
  • Πρέπει να καταλάβετε την πάθηση (κυρίως τους παράγοντες που προκαλούν τις εξάρσεις)
  • Ακολουθήστε τις ενδείξεις και τις αγωγές που σας έδωσε ο ιατρός σας.
  • Μιλήστε για διατροφικέςαλλεργίες εφόσον υπάρχει σχετική υποψία, αν και συνήθως η ατοπική δερματίτιδα δεν οφείλεται σε τροφικές αλλεργίες (όπως μας εξηγεί στο βίντεο ο Δρ Robert)
  • Μάθετε να προσαρμόζετε την αγωγή σας ανάλογα με την εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων (εξάρσεις > δερμοκορτικοστεροειδή / ήρεμες περίοδοι > μαλακτικά).

ανακαλύψτε όλες τις καθημερινές συμβουλές

 

για να μπορέσετε να αξιολογήσετε τη σοβαρότητα του εκζέματός σας, κατεβάστε την εφαρμογή po-scorad*

 

* PO-SCORAD (Patient Oriented SCOring Atopic Dermatitis) : Allergy. 2011 Aug;66(8):1114-21. doi: 10.1111/j.1398-9995.2011.02577.x. Epub 2011 Mar 18.