Lo que hay que saber:

• Cuanto menos rasque mi piel, menos me picará.
• Cuanto menos me rasque, menos ganas tendré de rascarme.

Las causas de los picores:

• La sequedad de la piel.
• El hábito de rascarse.
• El estrés.

Decirle a un niño «deja de rascarte» no sirve para nada.
Esta advertencia puede exasperarlo y darle aún más ganas de rascarse.
Por tanto, ¡es necesario encontrar una alternativa al rascado!

Estas son algunas alternativas

• La hidratación: previene y calma los picores.
• El agua termal: vaporizar prolongadamente o aplicar compresas impregnadas de agua termal - seguidamente, aplicar un emoliente.
• El frío: es un «anestésico» del picor. Meter el spray de agua termal en el frigorífico. Vaporizar con agua termal y a continuación ventilar para aumentar la sensación de frescor. Puede utilizar packs – gel, procurando envolverlos bien para evitar el contacto directamente con la piel. También puede servirse de guijarros lisos, de masajeadores de madera con ruedas…
• Para los picores de la noche, acuérdese de aplicar un emoliente antes de acostarse, y de colocar un spray de agua termal y una crema hidratante sobre la mesilla de noche.

Los consejos a diario proceden del DVD de formación.