Trovare un'alternativa al grattamento
Il 100% delle persone affette da eczema si gratta
Il grattamento è la conseguenza del prurito provocato dalle patologie.
Conseguenze: lesioni, rischio d'infezione e ispessimento cutaneo (lichenificazione).
Il bisogno irreprimibile di grattarsi induce un circolo vizioso.
![]() | Occorre sapere che :
Rischiamo solo di esasperarlo e di dargli ancora più voglia di grattarsi. Occorre quindi trovare un’alternativa al grattamento ! |
Ecco qualche alternativa
- L’idratazione : previene e calma il prurito.
- L’acqua termale : vaporizzare in modo prolungato o applicare delle garze impregnate di acqua termale, infine applicare un emolliente.
- Il freddo : «anestetizza» il prurito.
Riporre lo spray di acqua termale in frigorifero.
Vaporizzare l’acqua termale, poi ventilare per aumentare la sensazione di freschezza.
Si possono usare i pack-gel facendo attenzione di evitare il contatto diretto con la cute.
Si possono anche usare ciottoli lisci, piccole sfere di legno…
- Contro il prurito notturno, ricordarsi di applicare un emolliente prima di coricarsi e mettere sul comodino uno spray di acqua termale e una crema idratante.
I consigli pratici sono estratti dal corso di formazione su DVD.