Vệ sinh và làm ẩm

shower hygiene atopic eczema.Vệ sinh

  • Nhiệt độ nước từ 32 đến 34° C (nhiệt độ nóng làm da khô và kích ứng).
  • Tắm vòi sen 5 phút mỗi ngày (nước ứng làm khô da, chất chlor trong nước gây kích ứng da).
  • Tắt nước trong lúc xoa bọt trên da (giảm thời gian tiếp xúc giữa da và nước).
  • Nếu tắm bồn, hoặc ngâm mình trong nước: thêm chất làm mềm da dạng lỏng vào trong nước tắm để trung hòa nước cứng. Giới hạn thời gian tắm trong khoảng từ 10 đến 15 phút để sự tiếp xúc giữa da với nước không quá dài.       
  • Tắm với sản phẩm không chứa xà phòng (gel hoặc thanh kem tạo bọt) để có độ pH gần với da nhất và không làm trầm trọng thêm tình trạng khô da.
  • Dùng tay để tắm (không dùng bông tắm).
  • Gội đầu với dầu gội dịu nhẹ cho phép dùng thường xuyên.
  • Rửa mặt nhẹ nhàng.
  • Không dùng bông tẩy trang, vì có thể gây kích ứng.
  • Tạo bọt bằng các đầu ngón tay.
  • Loại bỏ sản phẩm thừa trên da bằng khăn giấy hoặc rửa nước.
  • Hoàn tất với một chút nước khoáng dạng xịt và thấm nhẹ để làm khô, vì chà xát sẽ gây ngứa.

Làm ẩm

Bằng cách thoa một sản phẩm làm mềm da ít nhất 1 lần mỗi ngày, các đợt bùng phát có thể được giảm nhẹ và giãn cách hơn

 

  • làm ẩm da mỗi ngày với kem làm mềm da là rất quan trọng, nhằm giúp:daily moisturization atopic eczema

làm dịu da.
làm ẩm da.
bảo vệ da.

  • Các lợi ích của kem làm mềm da đã được chứng minh

Chức năng hàng rào da được phục hồi.
Cảm giác ngứa và kích ứng được giảm nhẹ.

 

Một vài khuyến cáo

 

 

Nhớ rửa tay kỹ trước khi thoa kem làm mềm da.
Thoa kem làm mềm da 1-2 lần/ngày theo chỉ định của bác sĩ.
Thoa kem làm mềm da sau mỗi lần tắm.

  • Kem dễ thoa hơn khi da hơi ẩm.

    recommendations hygiene daily care atopic eczema

PDF iconBien_hydrater_en_details_UK.pdf

Chọn loại kem ít gây dị ứng.
  • ít gây dị ứng không có nghĩa là không gây dị ứng.
  • Các nguy cơ được giảm thiểu.
  • Các thành phần được lựa chọn để nguy cơ gây dị ứng thấp nhất có thể.
 

Thoa kem thành lớp mỏng.

  • Nếu gây bít tắc da bị tổn thương, nguy cơ bội nhiễm sẽ cao hơn.

Quan trọng là phải tiếp tục thoa kem làm mềm da ngay cả khi tình trạng da đã được cải thiện.