Viêm da thể tạng: Hướng dẫn cách tắm cho trẻ

T6, 15/05/2015 - 10:00
atopic dermatitis  a guide to bathing

By Tanya Greywal, BA and Lawrence F. Eichenfield, MD

University of California, San Diego / Rady Children’s Hospital, San Diego

 

  1. Nên tắm với tần suất thế nào và trong bao lâu?

  • Không có nghiên cứu so sánh nào nêu rõ tần suất và thời gian tối ưu cho việc tắm bệnh nhân bị viêm da thể tạng
  • Bác sĩ thường khuyên tắm ít nhất một lần mỗi ngày trong khoảng thời gian ngắn (5-10 phút)
  1. Nhiệt độ tối ưu của nước là bao nhiêu?

  • Nước ấm
  • Tránh nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh
  1. Cách tốt nhất để vệ sinh da là gì?

  • Làm sạch nhẹ nhàng
  • Tránh chà xát trên da
  • Không dùng khăn tắm, bông tắm xơ mướp hoặc bàn chải để làm sạch da
  1. Những loại sản phẩm nào nên được dùng để làm sạch da?

  • Thanh kem tạo bọt dịu nhẹ hoặc sữa tắm không có hương liệu và chất tạo màu
  • Sản phẩm làm sạch không chứa xà phòng với độ pH thấp (< 5.5). Độ pH của da bình thường là 4.0-5.5, trong khi độ pH của xà phòng là 9.0-10.5; do vậy, một sản phẩm có độ pH thấp hơn sẽ giúp tránh làm kích ứng da.
  • Đôi khi bạn có thể phải hạn chế lượng sản phẩm tạo bọt để làm giảm những nguy cơ kích ứng da có thể có đặc biệt là trong các đợt bùng phát chàm.
  1. Việc làm sạch sẽ lấy đi những gì từ da của bạn?

  • Các loại chất nhờn tự nhiên được da sản xuất ra (bã nhờn)
  • Các chất bẩn, dị ứng nguyên và chất kích ứng từ môi trường
  • Tế bào chết 
  • Các sản phẩm chăm sóc da, thuốc, chất làm ẩm, mỹ phẩm...
  1. Nước ảnh hưởng đến da bạn như thế nào?

  • Nước làm ẩm, làm dịu và làm sạch da
  • Nước có thể gây kích ứng và làm khô da nếu bạn không dưỡng ẩm sa sau khi tắm
  1. Điều quan trọng cần làm ngay sau khi tắm là gì?

  • Nhẹ nhàng dùng khăn thấm khô da, nhưng tránh làm khô quá mức (không chà xát trên da)
  • Thoa thuốc bôi ngoài da được bác sĩ kê toa
  • Dưỡng ẩm da để duy trì độ ẩm
  1. Những loại hình tắm mà bác sĩ có thể khuyến cáo và tầm quan trọng của chúng?

Tắm bằng nước tẩy – giảm nguy cơ nhiễm trùng da thông qua việc làm giảm vi khuẩn trên da

  • Giống như ngâm mình trong nước hồ bơi
  • Đổ 60 mL (≈ ¼ cup) nước tẩy (sodium hypochlorite 6%) vào một bồn tắm đầy nước
  • ngâm mình trong 10 phút, sau đó tắm tráng lại với nước ấm

Tắm muối – giảp kích ứng và sự khó chịu khi tắm trong lúc da bị viêm và kích ứng nhiều

  • Thêm 240 mL (≈ 1 cup) muối ăn vào một bồn tắm đầy nước